စိတ္ကို ဆံုးမနည္း

ဒီေန႕ဟာ - ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၃၆၉ ခုႏွစ္၊ သီတင္းကၽြတ္လဆန္းရွစ္ရက္ ၊ ေသာၾကာေန႔ ျဖစ္ပါတယ္...
ဒီလို ဥပုသ္ေန႕ တစ္ေန႔မွာ ရပ္နီးရပ္ေ၀းက ျမင္ဖူး၊ မျမင္ဖူးတဲ့
သူငယ္ခ်င္းေတြ အတြက္ နာၾကားျဖစ္တဲ့ တရားေတာ္ တစ္ပုဒ္ကို ေ၀မွ်ေပးလိုက္ပါတယ္ ...
“သီတဂူဆရာေတာ္ၾကီး အရွင္ဥာဏိႆရ” ေဟာၾကားေတာ္မူတဲ့
“စိတ္ကို ဆံုးမနည္း” တရားေတာ္ပါ...အေၾကာင္းအရာ အခ်ဳိ႕ကို ထုတ္ႏႈတ္ ေဖာ္ျပထားတာ ျဖစ္ပါတယ္ ...
ေအာက္ဘက္မွာ တရားေတာ္ ကို ေဒါင္းလုဒ္ ရယူႏိုင္တဲ့ေနရာလည္း ေပးထားပါတယ္...
ဖတ္ရႈ နာယူၾကည့္ၾကပါ သူငယ္ခ်င္းမ်ား...

လႈပ္ရွားေနတဲ့ စိတ္
လႈပ္ရွားေနတဲ့ စိတ္ဟာ တုန္လႈပ္ေနတယ္..
အဲဒီ စိတ္ရဲ႕ တုန္လႈပ္ပံုက ေရထဲက ငါး ကုန္းေပၚ ဆယ္တင္ထားခံရသလို တဖ်တ္ဖ်တ္ တုန္လႈပ္ေနတယ္
အဲဒီလိုပဲ အာရုံငါးပါးထဲက ဆြဲထုတ္ခံလိုက္ရတဲ့ စိတ္ဟာ တဖ်တ္ဖ်တ္နဲ႔ တုန္လႈပ္ေနတယ္
ဇနီးမယား သမီးသားနဲ႔ စီးပြား ဥစၥာ ကာမဂုဏ္ အာရုံေတြထဲမွာ အျမဲတမ္း ေမြ႕ေလ်ာ္ေနတဲ့ စိတ္ဟာ အဲဒီဟာေတြနဲ႔ ေ၀းသြားတာနဲ႔ တုန္လႈပ္ေနတယ္

ေရထဲမွာ ေပ်ာ္တဲ့ ငါးဟာ ေရထဲကေန ကုန္းေပၚ တင္လိုက္တာနဲ႔ ျငိမ္ေနလို႕မရဘူး ... တဖ်တ္ဖ်တ္လူးျပီး ခုန္ေနတာ...
လူထဲမွာ ေပ်ာ္တဲ့ စိတ္ဟာလည္း လူနဲ႔ ေ၀းျပီးေတာ့ သြားတာနဲ႔ မေနတတ္မထိုင္တတ္ ျဖစ္ျပီးေတာ့ တုန္လႈပ္ေနတယ္

ေရထဲက ငါး ေရထဲမွာပဲ ေပ်ာ္သလို လူ႔စိတ္ဟာလည္း ကာမဂုဏ္ထဲမွာပဲ ေပ်ာ္တယ္..
ကာမဂုဏ္နဲ႔ ေ၀းရင္ ငါးခုန္သလို ခုန္ေနတတ္တယ္...
တုန္လႈပ္ေနတဲ့ စိတ္ဟာ မာရ္နတ္မင္းရဲ႕ ႏိုင္ငံေတာ္ကေန လြတ္ေျမာက္ဖို႔ မျဖစ္ႏိုင္ဘူး
မာရ္နတ္မင္းရဲ႕ ႏိုင္ငံဆိုတာ "ကာမ၀ဋ္၊ ကိေလသ၀ဋ္၊ ၀ိပါက၀ဋ္" ဆိုတဲ့ ၀ဋ္ သံုးပါး၊
လြန္ေျမာက္ဖို႕ အခက္ေတြ႔ေနရတာက "ကာမဂုဏ္ ငါးပါး" သို႔မဟုတ္ "အာရံုငါးပါး" ဆိုတဲ့
မာရ္မင္းရဲ႕ စစ္သည္ေတာ္ေတြက ၀ိုင္းရံထားလို႔ မလြန္ေျမာက္ႏိုင္...
တုန္လႈပ္ေနတဲ ့ စိတ္ဟာ မာရ္မင္းရဲ႕ စစ္သည္ေတာ္ေတြကို ေဖာက္ထြက္ျပီး
မာရ္မင္းရဲ႕ ႏိုင္ငံေတာ္ကေန လြတ္ေျမာက္ဖို႔ ဆိုတာ မတတ္ႏိုင္...
အဲဒီလို တုန္လႈပ္ေျခာက္ျခားတဲ့ စိတ္ကို ျငိမ္သက္လာေအာင္ ဆံုးမႏိုင္ရမယ္...

ျမတ္စြာဘုရား မိန္႔ၾကားတဲ့ စိတ္ဆံုးမနည္း

ခ်စ္သား ရဟန္းတို႔
စိတ္သည္ တုန္လႈပ္တယ္.. လွ်ပ္ေပၚေလာ္လီတယ္.. ေစာင့္ေရွာက္ႏိုင္ခဲတယ္.. တားဆီးဖို႔ရန္ ခက္ခဲတယ္..
ရဟန္းတိ႔ု ဤသို႔ေသာ သေဘာ ရွိေသာ စိတ္ကို ေျဖာင့္ေအာင္ျပဳေလာ့
ျမွားလုပ္တဲ့ ပုဂၢိဳလ္သည္ ျမွားကို ေျဖာင့္ေအာင္ ျပဳလုပ္သကဲ့သို႕၊
ဥာဏ္ရွိတဲ့ ပုဂၢဳိလ္မွန္သမွ်သည္ စိတ္ကို ေျဖာင့္မတ္လာေအာင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္ၾကပါေစ။

စိတ္ဟာ ေကာက္ေနမယ္၊ ေကာက္က်စ္ေနမယ္ ဆိုရင္
ပါးစပ္က "နိဗၺာန္နႆ ပစၥေယာေဟာတု" ေန႕တိုင္း ရြတ္ေနလည္း နိဗၺာန္မေရာက္ႏိုင္ဘူး...
ရာဂ ေလာဘ ေမာဟ စတဲ့ ကိေလသာ တစ္ခုခု ၀င္လာျပီ ဆိုတာနဲ႔ စိတ္ဟာ မေျဖာင့္ေတာ့ဘူး
စိတ္ထဲက ဃရာ၀ါသ အစရွိတဲ့ အကာေတြ အူေတြကို ရွင္းလင္း ဖယ္ရွားႏိုင္ရမယ္...
လူ႔ေလာကထဲမွာ ဇနီးမယား သမီးသား စီးပြားဥစၥာ အစရွိတာေတြနဲ႔ ေရာေထြးျပီးေတာ့ ေနမယ္ဆိုရင္ စိတ္ဟာ မေျဖာင့္ႏိုင္ဘူး..
စိတ္ကို "ေလာက" ဆိုတဲ့ အေပၚယံ အကာေတြ ကေန ခြာေရွာင္ႏိုင္ဖို႔ "သဒၵါတရား" လိုအပ္တယ္...
သဒၵါတရားမရွိရင္ ေတာထြက္သြားတယ္ ဆိုေပမယ့္ ေတာထဲမွာ တရားအလုပ္ အားထုတ္တာ မဟုတ္ဘဲ မုဆိုးလုပ္ေနတာ ျဖစ္ေနႏိုင္တယ္...

စိတ္ကို သဒၵါတရား မ်ားမ်ားရွိလာေအာင္လုပ္..
ရတနာသံုးပါး.. သမထ၊ ၀ိပႆနာ ေတြကို အာရံုျပဳလိုက္ရင္ စိတ္ဟာ ၾကည္လာတယ္..
အဲဒီလို သဒၵါတရား ရွိေနတဲ့ စိတ္ကို သီလနဲ႔ ျပည့္စံုေအာင္ လုပ္ရမယ္...
ျပီးေတာ့ သမထက တစ္ဖက္၊ ၀ိပႆနာက တစ္ဖက္ ႏွစ္ဖက္ညွပ္ျပီးေတာ့ စိတ္ကို ဖိထား..
"၀ီရိယ" နဲ႔နာနာ အားထုတ္ၾက...
"သမထ" နဲ႔ တစ္ဖက္က ဖိေတာ့ စိတ္ဟာ ျငိမ္လာတယ္...
"၀ိပႆနာ" နဲ႔ တစ္ဖက္က ဖိေတာ့ စိတ္ဟာ ထက္လာတယ္...
"သမထ"က စိတ္ကို ျငိမ္ေစတယ္.. "၀ိပႆနာ"က စိတ္ကို ထက္ျမက္ေစတယ္...
ဒါမွမဟုတ္.. တစ္ဖက္က "သမာဓိ"နဲ႔ ဖိရင္ တစ္ဖက္က"ပညာ"နဲ႔ ဖိရမယ္...
ကိေလသာကို ျခိမ္းေျခာက္ႏိုင္ေသာ "၀ီရိယ" ကိုမ်ားမ်ား အသံုးျပဳျပီး ႏွိမ္နင္းရမယ္..

ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ကမာၻေပါင္းမ်ားစြာ
ခႏၶာကိုယ္ၾကီးမွာ ကိန္းေအာင္းေနတဲ့ ဒီ "ကိေလသာ"ရန္သူကို တကယ္ တိုက္ေတာ့မယ္ ဆိုရင္
၂၄ နာရီမွာ ၁၈ နာရီေလာက္ အလုပ္လုပ္
( ၄ နာရီအိပ္၊ ကိုယ္လက္သန္႔ရွင္း အစာစားတာေတြအတြက္ ၂ နာရီထား) ျပီး
ဒီ"ကိေလသာ" ကို တိုက္မယ္ဆုိရင္
ေန႔ေရာ ညေရာ၊ ညေရာ ေန႔ေရာ မပ်င္းမရိ အားထုတ္ၾကမွ
"ကိေလသာ"ရန္သူကို ျခိမ္းေျခာက္ႏိုင္တဲ့ ျပင္းထန္ေသာ "၀ီရိယ"ရွိမွ
"စိတ္ဟာ ေျဖာင့္လာမယ္"..
ေျဖာင့္လာတဲ့ စိတ္မွသာ နိဗၺာန္ကို မ်က္ေမွာက္ ျပဳႏိုင္မယ္...
ဒါဟာ စိတ္ျပင္တဲ့ နည္း ပဲ...

တုန္လႈပ္ေနတဲ့ စိတ္..
လွ်ပ္ေပၚေလာ္လီတဲ့ စိတ္..
ေစာင့္ေရွာက္ႏိုင္ခဲတဲ့ စိတ္..
တားဆီးဖို႔ရန္ ခက္ခဲတဲ့ စိတ္..
အဲဒီ စိတ္ကို ဥာဏ္ရွိတဲ့ သူေတာ္ေကာင္းေတြက ေျဖာင့္မတ္လာေအာင္ လုပ္ၾကရမယ္...

ျမတ္စြာဘုရား မိန္႔ၾကားတဲ့ မိတ္ေဆြရွုာနည္း
မိတ္ေဆြရွာေဖြတဲ့ အခါမွာ-
"မိမိထက္ ျမတ္တဲ့သူ၊ အက်င့္လည္းေကာင္းသူ၊ အသိပညာရွိသူ" ကိုရရင္ ေကာင္းတယ္.. အဲဒါ ကိုယ့္ထက္ သာတဲ့သူ.. ေကာင္းတယ္
"မိမိနဲ႔ တန္းတူတဲ့သူ၊ အက်င့္လည္းတန္းတူ ျဖစ္သူ၊ အသိပညာလည္း တန္းတူရွိသူ" ကိုရရင္လည္း ေကာင္းတယ္.. အဲဒါဆိုလည္း အျပန္အလွန္ မွီခိုလို႔ ရတယ္
အဲဒီလို ကို္ယ့္ထက္သာသူ၊ ကိုယ္နဲ႔ တန္းတူ ျဖစ္သူေတြကို မရဘဲ
ကိုယ့္ေအာက္ "အဆင့္လည္းနိမ့္သူ အသိပညာလည္း နိမ့္သူ"ကို ရခဲ့မယ္ ဆိုရင္ေတာ့..
ျမင့္တက္လာေအာင္ ခ်ီးေျမွာက္ရမယ္..
ၾကိဳးစားျပီး ျမင့္လာေအာင္ လုပ္လို႔ အသိနဲ႔ အက်င့္ တိုးတက္လာမယ္ဆိုရင္ ... ေပါင္းလို႔ ရေသးတယ္
ခ်ီးေျမာက္လည္းမရ ဆြဲတင္လည္းမရ တိုးတက္မလာတာ...
ပိုနိမ့္က်သြားတာမ်ဳိးေတြ ျဖစ္လာမယ္ဆိုရင္ အဲဒီလိုလူမ်ဳိးကို ေရွာင္ပါ... လူမိုက္

လူမိုက္ဆိုတဲ့ ပုဂၢိဳလ္မွာ အတူတကြ ဆိုတဲ့ စိတ္မ်ဳိး မရွိဘူး..
ကိုယ္ခ်မ္းသာစဥ္က အတူ၊ ကိုယ္ဆင္းရဲတဲ့ အခါ စြန္႔သြားတယ္..
သူဆင္းရဲစဥ္က အတူ၊ သူခ်မ္းသာေတာ့ စြန္႔သြားတယ္ ဆိုတဲ့ သူမ်ဳိး ဟာ မိတ္ေဆြေကာင္း မဟုတ္ဘူး..

"၀ိတက္"ေတြကို ခ်ဳပ္ျငိမ္းသြားေအာင္ အာနာပါန နဲ႔ခ်ဳပ္..
"ရာဂ" ေတြ ခ်ဳပ္ျငိမ္းေအာင္ အသုဘနဲ႔ ႏွိမ္နင္းၾက..
"ေဒါသ" ေတြ ခ်ဳပ္ျငိမ္းေအာင္ ေမတၱာမ်ားမ်ားပြား..

နည္းေကာင္း လမ္းေကာင္းေတြကို ညႊန္ျပတာ ကလ်ာနမိတ္ (မိတ္ေဆြေကာင္း)၊ အမွီျပဳရမယ္ ေပါင္းရမယ္..

အခုေဖာ္ျပထားတာေတြက တခ်ဳိ႕တ၀က္မွ်သာ ျဖစ္ပါတယ္ ..
ဆရာေတာ္ ေဟာၾကားထားတာက အမ်ားၾကီး ျပည့္စံုပါတယ္..
ေဖာ္ျပထားတာေတြမွာ
တစ္ခုခု အမွားအယြင္းမ်ားပါရွိခဲ့ရင္
ကၽြန္ေတာ့္ဘက္က ခၽြတ္ယြင္းခ်က္သာ ျဖစ္ပါတယ္...
အမွတ္မလြဲရေအာင္
ဖတ္ျပီးသြားရင္ တရားေတာ္ကို ရယူနာၾကား ေစခ်င္ပါတယ္
-"စိတ္ကို ဆံုးမနည္း" တရားေတာ္ - ရယူနာၾကားႏိုင္ရန္ ၂.၁၄ မီဂါဘိုက္ WMA ဖိုင္

သူငယ္ခ်င္း ညီအကို ေမာင္ႏွမ မိတ္ေဆြမ်ားအားလံုး ...
အမ်ဳိးဘာသာ၊ သာသနာေတာ္အက်ဳိးကို
တတ္အားသမွ် သယ္ပိုး ထမ္းရြက္သြားႏိုင္ၾကသူမ်ား ျဖစ္ၾကပါေစလို႔ ...
ဆုေတာင္း ေမတၱာ ပို႔သလိုက္ပါတယ္ ....