I'm writing blog posts at mmshare.org, a community website powered by various technical authors. I keep this blog as it. You can read preview of my latest new blog posts from mmshare.org as shown below.
Or you can read the latest articles by RSS or by Your Email.
Thank you for visiting to me.
31 Dec 09, 06:47
ko thein: စာစီစာရိုက္အေျခခံ အခ်က္အလက္ေလးေတြကို လုိခ်င္ပါတယ္ ခင္ဗ်ာ ပို႔ေပးပါလား
ko thein: ရွင္းလင္းျပီး လြယ္ကူတာကို တင္ေပးပါ
ကိုသိမ္း ကၽြန္ေတာ့္ဆီမွာေတာ့ ျမန္မာလိုေရးထားတာ မရွိဘူးဗ်ာ
အဂၤလိပ္လို အင္တာနက္မွာ ရွာေတြ႔တာေလးကို ေပးလိုက္ပါတယ္...
ကိုသိမ္း လိုခ်င္တဲ့ အေျခခံက်ျပီး လြယ္ကူ ရွင္းလင္းတဲ့ အေနအထားမ်ဳိးေတာ့ ရမွာပါ..
Microsoft Word version မတူေသာ္လည္း အေျခခံေတြကေတာ့ အတူတူပါပဲခင္ဗ်ာ
အခုေပးထားတဲ့ ဖိုင္က ၾသစေတးလ်ႏိုင္ငံ University of Tasmania တကၠသိုလ္မွာ
ေက်ာင္းသားေတြအတြက္ ျပင္ဆင္ေပးထားတဲ့ အေျခခံသင္ခန္းစာေတြပါပဲ...
ဒါကို ဖတ္ၾကည့္ လိုက္လုပ္ၾကည့္ရင္ ကိုသိမ္းလည္း ႏိုင္ငံတကာ အဆင့္မွီ စာစီစာရိုက္နည္းတစ္ခုကို ေလ့လာျပီးသား ရမွာပါ
ျမန္မာလို မဟုတ္လို႔ စိတ္မပ်က္ပါနဲ႔... Internet နဲ႔ IT ကို ေလ့လာရတာ အဂၤလိပ္လိုေလ့လာႏိုင္ေလ ပိုျမန္ေလပဲဗ်
အဆင္ေျပပါေစခင္ဗ်ာ
စာစီစာရိုက္နည္း အေျခခံ ရယူရန္
စစ္ကိုင္းေတာင္တြင္ သံဃာေတာ္မ်ားႏွင့္ လူပုဂၢိဳလ္မ်ားအတြက္ အခမဲ့ ကြန္ပ်ဴတာ သင္တန္းမ်ားကို ဦးေဆာင္ဖြင့္လွစ္ သင္ၾကားေပးေနသည့္ “အရွင္ ေကာ၀ိဒ” ၏ ေမြးေန႔ပြဲကို “၉-၇-၂၀၀၉” တြင္ “စစ္ကိုင္း” ျမိဳ႕၌ က်င္းပမည္ ျဖစ္ပါသည္။
ေမြးေန႔တြင္ စစ္ကိုင္းေတာင္တြင္ ဆြမ္းခံၾကြေသာ သံဃာေတာ္ အပါး ၂၀၀ အား ဆြမ္းဆက္ကပ္လွဴဒါန္းမည္ Multiply မွ ဦးပဇင္း၏ ဒါယကာ၊ ဒါယိကာမမ်ားႏွင့္လည္း ေတြ႕ဆံုပြဲတစ္ခု ျပဳလုပ္လိုပါသျဖင့္ မည္သူမဆို လာေရာက္ႏိုင္ေၾကာင္း - ကိုလည္း အရွင္ေကာ၀ိဒမွ ဖိတ္ၾကားထားပါသည္။
ဦးပဇင္း၏ ကြန္ပ်ဴတာပညာဒါန သင္တန္းမ်ားသည္ - ဦးပဇင္း၏ အားသြန္ခြန္စိုက္ ဦးစီးေဆာင္ရြက္မႈ၊ ျပည္တြင္းျပည္ပမွ အလွဴရွင္မ်ား၊ ပညာဒါန ျပဳသူမ်ား၏ ၀ိုင္း၀န္းၾကိဳးပန္းမႈျဖင့္ ယခုအခါ အမွတ္စဥ္ (၃) အထိ ဖြင့္လွစ္ႏိုင္ခဲ့ျပီ ျဖစ္သည္။
ရည္ညႊန္း
http://kovida.multiply.com/journal/item/103
၂၀၀၉ ခုႏွစ္ ေမလ ၂ ရက္ေန႕ - စေနေန႕ - ညေန ၆ - ၃၀ နာရီ အခ်ိန္၊ စကၤာပူႏိုင္ငံ - တိုပါးယိုး ျမန္မာ ဘုန္းေတာ္ၾကီးေက်ာင္းမွာ ဆရာေတာ္ “ဓမၼဒူတ အရွင္ေဆကိႏၵ” ေဟာၾကားခဲ့တဲ့ တရားေတာ္ကို မွတ္သားမိသမွ် ျပန္လည္ ေ၀မွ်ေပးလိုက္ပါတယ္... 
လူတိုင္း အမွန္တရားလက္ကိုင္ထားတယ္လို႔ ေျပာၾကတယ္.. ဒါေပမယ့္ လူၾကားထဲ အမွန္အတိုင္း သြားေျပာရင္ အဆင္မေျပ ျဖစ္ၾကတာ မ်ားတယ္... အိမ္မွာ - ကိုယ္က မွန္ေအာင္ေနတယ္၊ တစ္အိမ္လံုးနဲ႕ အဆင္မေျပ ျဖစ္ၾကတယ္.. ကဲ.. လိုက္ဆိုၾက
“ကိုယ္ကမွန္တယ္ ၊ ဒါေပမယ့္ အားလံုးနဲ႕ အဆင္မေျပဘူး၊ မေနတတ္ေသးလို႕နဲ႕ တူပါတယ္”
“Right for one self, but not OK with all. Look like don't know how to live!”
သူ အဆင္မေျပဘူး... ကိုယ္ အဆင္ေျပေနတယ္...
ဒီအခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ဆီမွာ သနားၾကင္နာတဲ့ စိတ္ကေလး ရွိေနဖို႔ လိုတယ္
“ကိုယ့္ကံနဲ႕ ကိုယ္လာတာ” ဆိုတဲ့ စကားကို အဆင္ေျပေနတဲ့သူက အဆင္မေျပျဖစ္ေနတဲ့သူကို ေျပာလိုက္တဲ့ အခါ - မွန္ေတာ့ မွန္တယ္၊ ဒါေပမယ့္ ၾကားရတဲ့သူ အတြက္ အဆင္မေျပႏိုင္ဘူး၊ ခံရခက္တယ္
“ျဗဟၼာ့၀ိဟာရ တရားေလးပါး” နဲ႔ ေနႏိုင္မွ အားလံုးနဲ႕ အဆင္ေျပမယ္... ျဗဟၼာ့၀ိဟာရ တရားေလးပါးဆိုတာ “ေမတၱာ၊ ကရုဏာ၊ မုဒိတာ၊ ဥေပကၡာ” တရားေတြကို ေခၚတာ...
ေမတၱာထားပါ... သနားရမယ့္သူကို သနားပါ... သူမ်ားၾကီးပြားခ်မ္းသာေနတာကို မုဒိတာပြားပါ... ဥေပကၡာျပဳသင့္တာကို ဥေပကၡာျပဳပါ...
ကိုယ္က လူတစ္ေယာက္ကို ေမတၱာထားလို႕လည္း မရဘူး၊ သနားလို႔လည္း မရဘူး၊ မုဒိတာပြားလို႕လည္း မရဘူး ဆိုရင္ေတာ့... ဘယ္လိုမွ လုပ္လို႔ မရဘူးဆိုရင္ေတာ့ ဥေပကၡာျပဳလိုက္ပါ...
“စ်ာန္ငါးပါး” မွာ ဥေပကၡာက “ပဥၥမစ်ာန္” ကို ေရာက္တယ္...
“အိမ္ပူတယ”္ ဆိုတာ “အိမ္ကလူေတြ၊ အိမ္မွာေနတဲ့သူေတြ ပူလို႔ အိမ္ပူတာ” ...
“ကမာၻၾကီးပူတယ္” ဆိုတာ “ကမာၻၾကီးမွာေနတဲ့သူေတြ ပူလို႔”
လူေတြ ကိုယ္မွန္တယ္ထင္ျပီး ထင္တာလုပ္ေလေလ ပိုပူလာေလေလပဲ... “မွန္ေအာင္ေနပါ... ျဗဟၼာ့၀ိဟာရ တရားနဲ႔ ေနပါ”
“ေမတၱာထားတယ္” ဆိုတာ “ေလာဘ မျဖစ္ေအာင္ ေနတာ”
“ကရုဏာ ထားတယ္” ဆိုတာ “ေဒါသ မျဖစ္ေအာင္ ေနတာ”
“မုဒိတာ ပြားတယ္” ဆိုတာ “ေလာဘ၊ေဒါသ မျဖစ္ေအာင္ ေနတာ”
“ဥေပကၡာ ထားတယ္” ဆိုတာ “ေမာဟ မျဖစ္ေအာင္ ေနတာ”
ေမတၱာစိတ္ကို “လက္တစ္ဖ်စ္တီး” ေလာက္၊ “တစ္စကၠန္႕” ေလာက္ ထားၾကည့္ပါ။ ဒီလို ေမတၱာနဲ႕ ေနတာကို “စ်ာန္တရားနဲ႕ေနတယ္၊ စ်ာန္၀င္စားေနတယ္” လို႕ေခၚတယ္... လက္တစ္ဖ်စ္ေလာက္ ေမတၱာစိတ္ထားတာနဲ႔ လက္တစ္ဖ်စ္စာ သမာဓိ၊ လက္တစ္ဖ်စ္စာ စ်ာန္ ( “စတုတၳစ်ာန္”) ရတယ္.. “သီလ၊ သမာဓိ၊ ပညာ” သိကၡာသံုးမ်ဳိးလံုး က်င့္ျပီးသား ျဖစ္သြားတယ္...
“ေမတၱာစိတ္ျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ”
“မတည့္တဲ့သူ၊ မုန္းတဲ့သူ အေၾကာင္း မစဥ္းစားနဲ႕၊ ခ်စ္တဲ့သူ အေၾကာင္းလည္း မစဥ္းစားနဲ႕”
မုန္းတဲ့သူ အေၾကာင္း စဥ္းစားရင္ “ေဒါသ” ျဖစ္မယ္... ေဒါသျဖစ္ရင္ စ်ာန္ေလ်ာမယ္ ...
ခ်စ္တဲ့သူ အေၾကာင္း စဥ္းစားရင္ “တဏွာ” ျဖစ္မယ္... တဏွာျဖစ္ရင္ စ်ာန္ေလ်ာမယ္ ...
တဏွာနဲ႕လည္း မခ်စ္နဲ႕၊ ေဒါသနဲ႕လည္း မမုန္းနဲ႕၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကို စျပီး ေမတၱာပို႔ ...
လူေတြ ေမတၱာ ေန႔တိုင္းပို႕ေနၾကတယ္... တကယ္ေမတၱာ ရွိလို႕လား၊ အက်င့္ပါေနလို႕ ပို႔ၾကတာလား
ေမတၱာဆိုတာ ကိုယ့္မွာ ရွိေနဖို႔၊ သူမ်ားကို ေပးေ၀ဖို႔ လိုတယ္... လက္တစ္ဖ်စ္စာကေန ရေအာင္လုပ္ၾကပါ...
(ဒီေနရာမွာ ဆရာေတာ္က ေမတၱာပြားထားတဲ့ သံဃာေတာ္ေတြကို လွဴဒါန္းရတာ အလွဴရွင္ေရာ၊ သံဃာေတာ္ေတြပါ ႏွစ္ဘက္လံုး အက်ဳိးမ်ားတဲ့ အေၾကာင္း ေဟာပါေသးတယ္... အေသးစိတ္မွတ္ဖို႕ ခက္သြားလို႕၊ ေရးရင္မွားသြားမွာ စိုးရိမ္တဲ့ အတြက္ ခ်န္ထားခဲ့ပါတယ္)...
ကမာၻၾကီးပူေႏြးလာတာ လူေတြရဲ႕ “ေလာဘ၊ ေဒါသ၊ ေမာဟ” ေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တာ.. တခ်ဳိ႕က သစ္ပင္ေတြ ခုတ္လို႔ လို႔ေျပာၾကတယ္... တကယ္ကေတာ့ “ေလာဘ၊ ေဒါသ၊ ေမာဟ” ေတြေၾကာင့္... လူေတြ သစ္ပင္ခုတ္တယ္၊ ခုတ္တဲ့သူေတြက အခုတ္ခိုင္းတဲ့သူေတြရွိလို႕ ခုတ္တယ္၊ အခုတ္ခိုင္းတဲ့ သူေတြက သူတို႔ကိုယ္တြင္းက “ေလာဘ၊ ေဒါသ၊ ေမာဟ” ေတြေၾကာင့္ အခုတ္ခိုင္းတာ...
ေမတၱာစိတ္ဆိုတာ ပင္ကိုယ္ဓါတ္ခံေကာင္းရင္ ျဖစ္လြယ္တယ္၊ မုန္းစရာ ခ်စ္စရာ အာရံုေတြကို ေရွာင္ျပီး အာရံုျပဳ၊ ဥပမာ - မိဘေက်းဇူးကို အာရံုျပဳ၊ ကိုယ့္အေၾကာင္းကိုယ္ စဥ္းစားရင္လည္း အဆင္ေျပတယ္... ေမတၱာစိတ္ ျဖစ္လြယ္တယ္၊။ သူမ်ားအေၾကာင္းေတြ စဥ္းစားရင္ ခ်စ္တဲ့၊ မုန္းတဲ့စိတ္ေတြ ျဖစ္လာႏိုင္တယ္...
ကိုယ္နဲ႕ မတည့္တဲ့သူအေၾကာင္းဆိုရင္ မစဥ္းစားဘဲနဲ႕ ေပၚေနတတ္တယ္... မတည့္တဲ့သူ အေၾကာင္းကို စဥ္းစား၊ ေပၚလာတဲ့ သူ႕မ်က္ႏွာကို ျမင္ျပီး ကိုယ္တစ္ေယာက္ထဲ ရန္ျဖစ္ေနတာ... ကိုယ့္ေလာက္ ရူးတဲ့သူ မရွိေတာ့ဘူး၊ ကိုယ့္စိတ္ေတြပဲ ပူေလာင္လာမယ္.. သူကေတာ့ သိမွာေတာင္ မဟုတ္ဘူး...
အိပ္ခါနီး ခ်က္ခ်င္း အိပ္မေပ်ာ္ေသးခင္ - ကိုယ္ေမတၱာပို႔ႏိုင္သူ၊ ကိုယ္ေမတၱာပို႕ရမယ့္သူေတြကို - ေမတၱာပို႔ပါ... မနက္ အိပ္ယာက ႏိုးတာနဲ႔ ႏိုးႏိုးခ်င္း ေမတၱာပြားပါ...
ဘယ္သူ႔အေပၚမွ မမုန္းဘဲေနႏိုင္တဲ့ အစြမ္း၊ စိတ္ ရွိႏိုင္/ထားႏိုင္ရမယ္
လူေတြက အခ်ဳိးမက်တဲ့သူ၊ ကိုယ္စိတ္တိုင္းမက်တဲ့သူကို ျမင္ေလ ေမတၱာစိတ္ ေပ်ာက္ေလေလ ျဖစ္တတ္ၾကတယ္...
အမွန္တရားကိုလည္း ၾကိဳက္ပါ၊ ေနတတ္ေအာင္လည္း ေနပါ...
ကိုယ့္စိတ္တိုင္းက်၊ အခ်ဳိးက်တဲ့သူဆိုတာ မရွိႏိုင္ဘူး... ကိုယ့္ကိုယ္ကိုေတာင္ စိတ္တိုင္းက်ၾကရဲ႕လား... ကိုယ္ျပင္ေပးလိုက္လို႔၊ ကိုယ္ေျပာလိုက္လို႔ အခ်ဳိးက်သြားတယ္ဆိုတဲ့သူ ဘယ္ႏွစ္ေယာက္ ရွိခဲ့ဘူးလဲ... ကိုယ့္မွာ ေမတၱာတကယ္ရွိလာရင္ မ်က္စိထဲမွာ အားလံုး အခ်ဳိးက်လာမယ္... 
ေမတၱာစိတ္ေလးထားတာသည္ - သီးခံျခင္း အက်င့္ကို က်င့္ရာေရာက္တယ္၊ အားလံုး အက်ဳိးမ်ားတယ္၊ သီလ၊ သမာဓိ၊ ပညာ ထူေထာင္ျပီး ျဖစ္တယ္ -
ကိုယ္ ေမတၱာပို႕ခ်င္တဲ့သူကို အာရံုစိုက္ျပီးပို႔၊ ျပီးရင္ လူ၊ သတၱ၀ါ ေတြကို ေမတၱာပို႔ ၊ မိဘ၊ ေက်းဇူးရွင္ ဆရာသမားေတြကို စူးစိုက္ အားထဲ့ျပီး ေမတၱာပို႔လိုက္တာနဲ႔ အာရံုထဲမွာ သူတို႔ပံုေတြ ေပၚလာမယ္...
အားစိုက္ထုတ္တာေလးရွိတယ္... ရည္မွန္းတဲ့ ဓါတ္ကေလးပါတယ္... “ၾသဒိသ” - ရည္စူးျပီးပို႔တဲ့ ေမတၱာ...
စိတ္ကို မွန္လို ၾကည္ေအာင္ေန... ေမတၱာစိတ္ေလးနဲ႕ေန... "အေနာဒိသ" - မရည္စူးပဲ ပို႔တဲ့ ေမတၱာ...
ၾသဒိသ ေမတၱာမွာ စူးစိုက္တဲ့ “စ်ာန္” သေဘာပါတယ္ - စ်ာန္က အားးစိုက္ရတယ္... “သမထ”
အေနာဒိသ ေမတၱာမွာ “ဥာဏ္” သေဘာပါတယ္ - ဥာဏ္က အားစိုက္ဖို႔ မလိုဘူး ... “၀ိပႆနာ”
တခါတေလ ကိုယ္က ဘုရားရွိခုိးျပီးလို႕ စိတ္ကေလးၾကည္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ - ေမတၱာပြားေနတဲ့ အခ်ိိန္မွာ စိတ္ထဲမွာ - ဖ်တ္ကနဲ၊ ဖ်တ္ကနဲ ေပၚလာတဲ့ သူေတြ ၾကံဳဖူးလိမ့္မယ္... အဲဒါ ကိုယ့္ေမတၱာကို ခံယူမယ့္သူေတြ ေပၚလာတာ... “အေနာဒိသ” ေမတၱာ၊ အဲဒီအခ်ိန္မွာ သူတို႔ကို ေမတၱာပို႔ေပး... အဲဒီအခ်ိန္မွာ ေလာဘ၊ ေဒါသ၊ ေမာဟ ေတြ ျဖစ္မေနဘူး၊ ေပၚလာတဲ့ အာရံုေတြမျမဲတာ၊ လူေတြ ေပၚလာတယ္ - ေမတၱာပို႔တယ္ - ေပ်ာက္သြားတယ္၊ ေနာက္တစ္ေယာက္ေပၚလာတယ္ - ေမတၱာပို႔တယ္ - ေပ်ာက္သြားတယ္၊ ဒါ “မျမဲတဲ့ သေဘာ” ကို ႏွလံုးသြင္းဖို႕။ ေမတၱာပို႔ေနရင္း ကိုယ့္စိတ္မွာ၊ ကိုယ္မွာ “ပီတိ” ေတြ “ျဖစ္လာမယ္” ၊ အဲဒီ ပီတိေတြ “ပ်က္သြားမယ္” .. ဒါဟာ ပီတိေၾကာင့္ ျဖစ္လာတဲ့ “ျဖစ္/ပ်က္” သေဘာေတြကို သိလာတာ... “၀ိပႆနာ”...
အဲဒီအခ်ိန္မွာ “စိတ္မဆိုးေအာင္၊ ေဒါသမထြက္ေအာင္ သတိထား” “စိတ္ဆိုး ေဒါသထြက္ရင္ ကိုယ္ရေနတဲ့ ျငိမ္းခ်မ္းမႈေလး ဆံုးရံႈးသြားမယ္...”
ေမတၱာထားတတ္ ပြားတတ္ရင္ “စ်ာန္လည္းရမယ္၊ ဥာဏ္လည္းရမယ္” ၊ လက္တစ္ဖ်စ္စာ ေမတၱာပြားတဲ့အခါမွာေတာင္ ဒီေလာက္ အက်ဳိးမ်ားရင္၊ “လက္တစ္ဖ်စ္စာေပါင္းမ်ားစြာ” (ၾကိမ္ဖန္မ်ားစြာ) က်င့္လာတဲ့သူတစ္ေယာက္အတြက္ ဘာမွ ေျပာစရာကို မလိုေတာ့ဘူး...
“ေမတၱာ” ကို “ရွိေအာင္လည္း ေနပါ” “သူမ်ားေတြကိုလည္း ေပးပါ၊ ပို႔ပါ၊ ပြားပါ”
တရားပြဲကို ကၽြန္ေတာ္ေရာက္တဲ့ အခ်ိန္မွာ အနည္းငယ္ေနာက္က်သြားတဲ့ အတြက္ ေခါင္းစဥ္ကို မသိလိုက္ဘူး.. ေဘးကလူကိုလည္း မေမးမိဘူးခင္ဗ်... ဒါနဲ႕ ေမတၱာ အေၾကာင္းေဟာထားတာျဖစ္လို႕ “ေမတၱာ” လို႕ အမည္တပ္ထားတာပါ...
တရားေတာ္ကို နာယူမွတ္သားရတာ အရမ္းေကာင္းလြန္းပါတယ္.. လိုက္နာက်င့္သံုးဖို႔ မခက္သလို လိုက္နာက်င့္သံုးႏိုင္ရင္ အလြန္ပဲ အက်ဳိးမ်ားမွာ ပါပဲ
တရားလာမနာျဖစ္တဲ့ သူေတြ အတြက္ ဆရာေတာ္ေဟာသြားတဲ့ အတိုင္း လိုက္မွတ္ထားတာေလးေတြကို မွတ္လို႔ ရသေလာက္ ျပန္လည္ မွ်ေ၀ထားတာ ျဖစ္ပါတယ္... အတတ္ႏိုင္ဆံုး အမွန္အတိုင္း ျဖစ္ေအာင္ ၾကိဳးစားလိုက္မွတ္ထားေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ္ လိုက္မွတ္တဲ့ ေနရာမွာ ျပန္ေရးတဲ့ အခါမွာ အမွားပါႏိုင္တဲ့ အတြက္ အသံုး၀င္တဲ့ အခ်က္ေလးေတြယူျပီး မွားေနရင္လည္း ျပင္ေပးသြားၾကပါ.. အသံဖမ္းဖို႕ အဆင္မေျပတဲ့ အတြက္ အသံဖိုင္ကိုေတာ့ ေ၀မွ်ႏိုင္ျခင္း မရွိပါဘူး... ဒါေပမယ့္ အသံဖမ္းထားတဲ့သူေတြ ရွိတဲ့အတြက္ အင္တာနက္ေပၚကို တစ္ခ်ိန္မွာ ေရာက္လာမွာပါ... အသံဖိုင္ရွိတဲ့သူေတြ ျပန္လည္ေ၀မွ်သြားၾကပါ...
ညီအကို ေမာင္ႏွမမ်ားအားလံုး “ေမတၱာထားႏိုင္၊ ေမတၱာပြားႏိုင္” တဲ့သူေတြ အျမန္ဆံုး ျဖစ္ႏိုင္ၾကပါေစ....
ဆရာေတာ္ ဓမၼဒူတ အရွင္ေဆကိႏၵ တရားပြဲ သတင္းေလးကို လက္ဆင့္ကမ္းေ၀မွ်ေပးလိုက္ပါတယ္...
တရားပြဲမလာႏိုင္သူမ်ားအတြက္လည္း ဒီေနရာမွာ လာဖတ္ႏိုင္ေအာင္ ၾကိဳးစားျပီး ျပန္လည္ ေ၀မွ်ေပးထားပါ့မယ္ ...
2009-04-11 ရက္ေန႔ စကၤာပူႏိုင္ငံ "တိုပါးယိုး ျမန္မာဘုန္းေတာ္ၾကီးေက်ာင္း" တြင္ "ဆရာေတာ္ ေဒါက္တာ အရွင္ နႏၵမာလာ" - "သီတဂူ ဗုဒၶတကၠသိုလ္၊ အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ အဘိဓမၼ တကၠသိုလ္၊ အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ ေထရ၀ါဒ ဗုဒၶတကၠသိုလ္" တို႕၏ ပါေမာကၡခ်ဳပ္ - ေဟာၾကားေတာ္မူေသာ "ေရာဂါကုစား စိတ္စြမ္းအား" တရားေတာ္ကို ရပ္ေ၀းရပ္နီးမွ ညီအကို ေမာင္ႏွမမ်ား၊ တရားပြဲကို ေရာက္မလာႏိုင္ခဲ့ၾကတဲ့ ညီအကို ေမာင္ႏွမမ်ားနဲ႔ တရားေတာ္မ်ားကို နာယူလိုတဲ့ ဆႏၵရွိတဲ့သူမ်ား အားလံုးတို႔အတြက္ "ႏွစ္သစ္ကူးလက္ေဆာင္မြန္" အျဖစ္ မွ်ေ၀ ေပးလိုက္ပါတယ္။
ခႏၶာရလာတာနဲ႔ ေရာဂါ/ေ၀ဒနာ/ဒုကၡ ရလာတာပဲ။ ျမတ္စြာဘုရားက ခႏၶာရတယ္ဆိုတာ ေရာဂါရလာတာပဲလို႔ ေဟာၾကားေတာ္မူခဲ့တယ္။
ဘ၀ကို အမွန္အတိုင္း မျမင္ရင္ - ဘ၀ကိုတြယ္တာတယ္၊ ေကာင္းတယ္ထင္လို႕ ရခ်င္တယ္။ ခႏၶာရဲ႕သဘာ၀ကို အမွန္အတိုင္း သိသြားရင္ ဒုကၡေတြ၊ ေရာဂါေတြ ရလာတတယ္ - ဆိုတာ သိလာမယ္။
ခႏၶာကိုယ္မွာ နာက်င္ကိုက္ခဲတာ၊ အဆင္မေျပတာမွန္သမွ်ကို "ေရာဂ" လို႔ေခၚတယ္။ "ေလ်ာင္း၊ ထိုင္၊ ရပ္၊ သြား" ဆိုတဲ့ အေနအထိုင္ေလးမ်ဳိးကို အဆင္ေျပသလို ေျပာင္းေနလို႔ မသိသာေသာ္လည္း၊ ပံုစံတစ္မ်ဳိးတည္းကို အၾကာၾကီးေနၾကည့္ရင္ သိသာလာလိမ့္မယ္။
လူေတြမွာ ေရာဂါျဖစ္ပြားရတဲ့ အေၾကာင္းရင္း (ဂ) မ်ဳိးရွိတယ္ -
ျဖစ္လာတဲ့ ေရာဂါရဲ႕ အေၾကာင္းရင္းကို မူတည္ျပီး ကံ၊ဥတု - စသည္တို႔ကို ျပင္ေပးရင္ ေရာဂါသက္သာရာ ရႏိုင္တယ္။
ေရာဂါေတြ အားလံုးမွာ စိတ္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ေရာဂါေတြက အမ်ားဆံုး ျဖစ္တယ္။ ေတြးျပီးပူတဲ့ အပူေတြက ေလ/သည္းေျခကို ေျပာင္းလဲေစတယ္၊ ေအးခ်မ္းေနတဲ့ ႏွလံုးသားကို ပူေလာင္ေစတယ္။
ကိုယ္ေရာဂါ၊ စိတ္ေရာဂါ ႏွစ္မ်ဳိးမွာ ဘုရား၊ ရဟႏာၱေတြေတာင္ ကိုယ္ေရာဂါနဲ႕ မကင္းႏိုင္ၾကဘူး။ ဘုရား၊ ရဟႏာၱေတြမွာ စိတ္ေေရာဂါမရဘူး။
လူေတြမွာ စိတ္ေၾကာင့္ေရာဂါျဖစ္လာျပီဆိုရင္ စိတ္နဲ႔ျပန္ကုမွ အဆင္ေျပမယ္။ စိတ္ေရာဂါ တစ္ကယ္ေပ်ာက္ဖို႔ ဗုဒၶရဲ႕ နည္းလမ္းကို လိုက္နာက်င့္သံုးမွ ရမယ္။
ရုပ္ခႏၶာကိုယ္ရလာတာနဲ႔ က်န္းမာတယ္လို႔ ေျပာလို႔ မရေတာ့ဘူး၊ အျမဲတမ္းေရာဂါျဖစ္ေနတယ္။ ဒါသဘာ၀ပဲ။ ကိုယ္မက်န္းမာေသာ္လည္း စိတ္က်န္းမာေနေအာင္ ၾကိဳးစားေနထိုင္မယ္၊ စိတ္မွာ အနာတရ မရေအာင္၊ စိတ္ေရာဂါ မရေအာင္ ေနထိုင္ႏိုင္ဖို႕ ပိုအေရးၾကီးတယ္ လို႔ ဘုရားကေဟာခဲ့တယ္။
Meditation ဆိုတာ စိတ္ေရာဂါ မရေအာင္ က်င့္တာပဲ။
အေတာ္အသင့္က်န္းမာေနတဲ့ ပုဂၢိဳလ္တစ္ေယာက္ဟာ ရုပ္ခႏၶာမွာျဖစ္လာတဲ့ ေတာ္တန္ရံုေရာဂါေတြကို သက္သာေစႏိုင္တယ္။ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္လာတယ္ဆိုတာနဲ႔ စိတ္ကိုကူးစက္သြား တတ္တယ္။ ဒီလို ရုပ္ခႏၶာေရာဂါရလာတဲ့အခါ စိတ္ကိုမကူးစက္ေအာင္၊ စိတ္မွာ ေရာဂါမရေအာင္ ကုစားတဲ့နည္းဟာ Meditation ပဲ။
စိတ္မွာ ေရာဂါကို ေကာင္းေအာင္ကုစားႏိုင္တဲ့ စြမ္းအားေတြ အမ်ားၾကီးရွိတယ္။ အရွင္မဟာကႆပ ရဟႏာၱအရွင္ျမတ္ၾကီးဟာ ဗုဒၶရဲ႕ေဗာဇၥ်င္သုတ္ တရားေတာ္ကို နာၾကားရတဲ့ အခါမွာ ပီတိသေဗၼာဇၥ်င္ကို ခံစားရျပီး ျဖစ္လာတဲ့ ပီတိစိတ္က ေရာဂါကို က်န္းမာေစတတ္တဲ့ ရုပ္ေတြကို ထုတ္ေပးတဲ့ အတြက္ ျပန္လည္က်န္းမာလာတာပဲ။
စိတ္အသစ္ျဖစ္တိုင္း ကိုယ္မွာ ရုပ္အသစ္ေတြကို ျဖစ္ေစတယ္၊ ေဒါသစိတ္ျဖစ္ရင္ ေဒါသရုပ္ေတြျဖစ္လာတယ္၊ အဲဒီေဒါသရုပ္ေတြေၾကာင့္ "မ်က္ႏွာနီလာတာ၊ အသက္ရႈျမန္လာတာ၊ အသံက်ယ္လာတာ" ေတြျဖစ္လာတာကို ထင္ထင္ရွားရွား ျမင္ေတြ႔ႏိုင္တယ္။
စိတ္ေအးခ်မ္းလာရင္လည္း ဒီလိုပဲ၊ ႏွလံုးသားေလးက ျငိမ္သက္၊ ေအးခ်မ္းလို႔ ေနတယ္။ ဒါကို “၀ိပႆနာ အက်င့္” နဲ႔ ရရွိႏိုင္တယ္။
စိတ္စြမ္းအားေတြ ရွိဖို႔ အေရးၾကီးတယ္။ စိတ္စြမ္းအားေတြ တက္လာတာနဲ႔အမွ် က်န္းမာေစတတ္တဲ့ ရုပ္ေတြတိုးပြားလာတယ္။
ေဗာဇၥ်င္ ဆိုတာ "ေဗာဓိအဂၤ" ဆိုတဲ့ စကားကေနလာတယ္။ “အသိဥာဏ္ရဲ႕ စြမ္းအင္ေတြ” လို႔ အဓိပၸါယ္ရတယ္။ ဒါေတြကို ျမင့္မားေအာင္လုပ္လိုက္တာနဲ႔ က်န္းမာေစတဲ့ ဆဲလ္ေတြ တိုးပြားလာတယ္။
“ပဋာစာရီ” ဟာ ေသာကေၾကာင့္ အရူးဘ၀ ေရာခဲ့ရတယ္။ “လင္ေျမြကိုက္၊ ကေလးတစ္ေယာက္ကို စြန္ခ်ီ၊ ကေလးတစ္ေယာက္က ေရေမ်ာ၊ မိဘႏွစ္ပါးနဲ႔ ေမာင္ငယ္က အိမ္ျပိဳလို႔ ေသဆံုး” တဲ့ အျဖစ္အပ်က္ေတြကို ရက္ပိုင္းအတြင္း မခ်ိမဆန္႔ၾကံဳေတြ႕လိုက္ရတဲ့ “ပဋာစာရီ” ၾကံဳေတြ႕လိုက္ရတဲ့ အပူမီးက ၾကီးမားလြန္းတဲ့ အတြက္ အရူးဘ၀ ေရာက္ခဲ့ရရွာတယ္။
ျမတ္ဗုဒၶနဲ႔ ေတြ႕တဲ့ အခ်ိန္မွာ ကိုယ္မွာ အ၀တ္မရွိတာေတာင္ မသိေလာက္ေအာင္ ရူးေနရွာျပီ။ ျမတ္ဗုဒၶက ပဋာစာရီကို “သတၱ၀ါတစ္ခု၊ ဘ၀တစ္ခု အဆံုးသတ္ဖို႔ ေသရတဲ့ အခ်ိန္မွာ အဲဒီသူေသတာကို က်န္ေနတဲ့ ဘယ္သူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ကမွ ကယ္တင္ႏိုင္ဖို႔ မရွိဘူး၊ ဒီသေဘာကို နားလည္ပါ၊ ျဖစ္ခဲ့တာေတြကို စဥ္းစားမေနပါနဲ႔ေတာ့၊ ဘ၀ရဲ႕ သဘာ၀အမွန္ကို နားလည္ပါ” စသည္ျဖင့္ တရားေဟာေတာ္မူတယ္။
ျမတ္ဗုဒၶရဲ႕ အသံေတာ္ကို ၾကားလိုက္ရခ်ိန္မွာပဲ ပဋာစာရီဟာ အသိျပန္၀င္လာတယ္။ စိတ္ေၾကာင့္ရူးတယ္ စိတ္နဲ႔ပဲ ျပန္ေကာင္းလာတယ္။
အသိဥာဏ္ရွိတဲ့ ပုဂၢိဳလ္ဟာ “သီလ - ကိုယ္က်င့္တရား” ကို အားကိုးပါ။ ကိုယ္က်င့္တရားေကာင္းေအာင္လုပ္ျပီး “နိဗၺာန္” ကို တက္လွမ္းပါ။
လူေတြဟာ ဒုကၡေရာက္လာတဲ့ အခါမွာ စဥ္းစားဥာဏ္မရွိေတာ့ဘူး။ ေလာကၾကီးဟာ ဒုကၡအစုအေ၀းၾကီးပါပဲ။ ဘ၀ဆိုတာ ဒီလိုပဲ ဒုကၡေတြခ်ည္းပဲျဖစ္တဲ့ အတြက္ ဒီသဘာ၀ကို စိတ္ပ်က္၊ ေၾကာက္ရံြ႕စရာ မလိုဘူး။ ကိုယ္က်င့္တရား မေကာင္းတဲ့သူ မေကာင္းတာေတြ လုပ္ေနတဲ့သူဟာ တျခားဘယ္သူမွ မသိဘူးဆိုရင္ေတာင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုေတာ့ အသိဆံုးပါပဲ။
လူေတြ ေသၾကတဲ့အခါ -
- တခ်ဳိ႕က ျပံဳးျပီးေသၾကတယ္ ...
- တခ်ဳိ႕က ေအာ္ဟစ္ျပီး ေသတယ္ ...
- တခ်ဳိ႕က ရုန္းကန္ျပီး ေသတယ္ ...
- တခ်ဳိ႕က ေ၀ဒနာကို ျပင္းျပင္းထန္ထန္ နာက်င္ခံစားရျပီး ေသတယ္ ...
ဘ၀ တစ္ေလ်ာက္လံုး ကိုယ္က်င့္သံုးလာခဲ့တဲ့ ကိုယ္က်င့္တရားက ေသခါနီး အခ်ိန္မွာ ျပန္ေပၚလာတယ္။
ကိုယ္က်င့္သီလ ေကာင္းလာတဲ့ အခါမွာ ေဒါသမျဖစ္ေအာင္ ေနႏိုင္လာတယ္။ ေဒါသျဖစ္/ စိတ္ဆိုးလာျပီ ဆိုရင္လည္း ခ်က္ခ်င္းသိျပီး ဖယ္ရွားႏိုင္လာတယ္။
ထို႔အတူပဲ ကိုယ္က်င့္သီလေကာင္းလာတဲ့သူဟာ ေကာင္းတဲ့စိတ္ျဖစ္ေအာင္လည္း အျမဲလုပ္ေနတယ္။ ျဖစ္လာတဲ့ ေကာင္းတဲ့စိတ္ကိုလည္း တိုးပြားေအာင္ အျမဲတမ္း ၾကိဳးစားေနထိုင္တယ္။
ဒီလိုေနမွ ဘ၀ေကာင္းလာမယ္၊ စိတ္စြမ္းအားေတြ ေကာင္းလာမယ္။ ဒါကို Right Effort “မွန္ကန္တဲ့ ၾကိဳးစားအားထုတ္မႈ” လို႔ေခၚတယ္။ “မွန္ကန္တဲ့ သတိ” Right Mindfulness အျမဲရွိျပီး ကိုယ္နဲ႔ မကြာ ထိန္းသိမ္းထားႏိုင္ရမယ္။
(နိဗၺာန္ကို မ်က္ေမွာက္ျပဳႏိုင္တဲ့) ေကာင္းတဲ့ အာရံု တစ္ခုခုမွာ စိတ္ေလးက ျငိမ္သက္ေအာင္ ေနႏိုင္တဲ့ အခါမွာ Right Concentration “မွန္ကန္တဲ့ စူးစိုက္မႈ” ျဖစ္ေပၚလာတယ္။ စိတ္ေရာဂါကင္းလာတာနဲ႔ အမွ် စိတ္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ႏွလံုးပူပန္မႈဆုိတာလည္း မရွိေတာ့ဘူး။
လူေတြက ကိုယ္ေရာဂါကိုပဲ အဓိက ကုစားေနၾကတယ္ ...
ေလာဘ၊ ေဒါသ၊ ေမာဟ ေတြက ႏွလံုးသားကို ပူေလာင္ခ်င္တိုင္း ပူေလာင္ေနေစတာကို မသိၾကဘူး၊ ကုလည္း မကုစားၾကဘူး ...
မဂၢင္ရွစ္ပါး စိတ္စြမ္းအားကို ျမွင့္တင္မွ စိတ္ေအးခ်မ္းမွာ၊ ႏွလံုးသားမွာ ျငိမ္းခ်မ္းမွာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ “၀ိပႆနာ အက်င့္” မဂၢင္ရွစ္ပါးကို ထူေထာင္ျပီး ဘ၀သံသရာမွ လြတ္ေျမာက္ေအာင္၊ စိတ္မွာ ခြန္အားေတြရွိေအာင္ ၾကိဳးစားေနထိုင္ ေလ့က်င့္သြားႏိုင္ၾကပါေစ ...
-- ဆရာေတာ္ ေဟာၾကားသြားတဲ့ တရားေတာ္ကို ရသေလာက္ မွတ္စုလိုက္ေရးျပီး ႏွစ္သစ္ကူးလက္ေဆာင္မြန္ အျဖစ္ “ဓမၼဒါန” ျဖန္႔ျဖဴး ေ၀မွ်လိုက္တာ ျဖစ္ပါတယ္။
-- တစ္ခုခု အမွားအယြင္းပါခဲ့တယ္ဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕ ခၽြတ္ယြင္းခ်က္သာ ျဖစ္ပါတယ္ ...
-- အမွားအယြင္းေတြရွိေနရင္လည္း ျပင္ဆင္တည့္မတ္ေပးဖို႔ တတ္သိနားလည္သူမ်ားကို ဖိတ္မႏၱက ျပဳပါတယ္ ...
-- အသံဖမ္းဖို႕ အဆင္မေျပတဲ့ အတြက္ အသံကိုေတာ့ ျပန္လည္ေ၀မွ်ႏိုင္ျခင္း မရွိပါဘူး ...
-- ညီအကို ေမာင္ႏွမမ်ား အေနနဲ႔ ဖတ္ရႈျပီးတဲ့အခါ ကိုယ့္အတြက္၊ ဘ၀အတြက္ အဆင္ေျပတာ၊ အသံုး၀င္တာေလးတစ္ခုခုကို ရသြားတယ္ဆိုရင္ပဲ ၀မ္းသာအားရ ျဖစ္မိမွာပါ ....
-- ႏွစ္သစ္မွာ ညီအကို၊ ေမာင္ႏွမမ်ား အားလံုး ကိုယ္၏က်န္းမာျခင္း၊ စိတ္၏ခ်မ္းသာျခင္းမ်ားနဲ႔ ျပည့္၀ၾကေပ်ာ္ရႊင္ၾကပါေစေၾကာင္း ဆုမြန္ေကာင္းေတာင္းေပးလိုက္ပါတယ္ ...
KompoZer (http://sourceforge.net/projects/kompozer/) version 0.8a2 is released today.
I think it is completely portable. After I downloaded the KompoZer zip file from sourceforge.net and extracted. I can use directly. No need to install (also no installer inside the downloaded zip file.) Thanks to KompoZer Developer team.
The UI is not too different than previous Version 0.7.10. Now I'm testing and I can feel it is more lighter to use.
I love OpenSource. So I will share my experiences upon the handy OpenSource tools as much as I can to all my lovely friends.
Download Link:
tar.gz http://nchc.dl.sourceforge.net/sourceforge/kompozer/kompozer-0.8a2-gcc4-i686.tar.gz 11.13 MB
zip http://nchc.dl.sourceforge.net/sourceforge/kompozer/KompoZer-0.8a2-win32.zip
Tools used for this post,
Editor Notepad++ portable Version 5.1.1 ANSI
http://notepad-plus.sourceforge.net/uk/site.htm
Spell Check and Dictionary Lingoes Translator 2 (Version 2.5.3 Beta Portable Edition)
http://www.lingoes.net
More about KompoZer on the Internet
01 About KompoZer 0.8a1 http://kazhack.org/?post/2009/02/10/KompoZer-0.8a1
The main purpose of creating MMITDICTIONARY is to share the Very Basic IT Knowledge to Beginners in Myanmar Language with Clearly and Easy to Understand Format. So I used a lot of my private time, days and nights for all these posts. Now I cannot update the blog over one year, as I have not enough time to write for that. Though I still have to share many Basic and Detail IT Knowledge, I can't post because of time.
How do you feel when you arrive an Internet site, where is all of your blog posts are copied and pasted without any Credits or Link Back to your original blog or forum post?
This is just a usual case on Internet. Actually I don't want to post about this case. But when I see someone is totally copy & paste, this post(http://sticker1st.co.cc/?p=57#more-57) and that post (http://sticker1st.co.cc/?p=59#more-59) those are everything from a blog posts http://mmitdictionary.blogspot.com (or may be a forum post of www.myanmarfamily.org) without any credit to original blog or link back, I just keep the screen shoot and record as a History of MMITDICTIONARY on the WWW.
Actually all the blog posts from MMITDICTIONARY are the results from -
In other words, all the posts are not easy jobs, all are outcomes of hard learning about GUI, user experiences and readings books, many days and nights.
Moreover all the posts have clearly credits to original sources.
I never used any blog posts without link back or credits to Original Creator.
How do you feel when you arrive an Internet site, where is all of your blog posts are copied and pasted without any Credits or Link Back to your original blog or forum post?
ျမန္မာျပည္က ခ်စ္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြ၊ ညီအကို ေမာင္ႏွမေတြအတြက္ ပညာေရး၊ စီးပြားေရး၊ အိုင္တီနဲ႔ နည္းပညာ - စတာေတြနဲ႔ ဆိုင္တဲ့ စာအုပ္ေတြခ်ည္းပဲ အင္တာနက္ကေန ရွာေဖြစုေဆာင္းထားတဲ့ ဘေလာ့ခ္ အသစ္တစ္ခုကို သီးသန္႕ ဖန္တီးလိုက္ပါတယ္
ေဒါင္းလုဒ္ လင့္ခ္ေတြက mihd.net, ifile.it နဲ႔ vista-server ေတြမွာ တင္ထားတဲ့ စာအုပ္ေတြခ်ည္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္... Rapidshare, MegaUpload စတဲ့ ေနရာေတြကို ကၽြန္ေတာ္ မၾကိဳက္သလို က်န္တဲ့ သူေတြ၊ အထူးသျဖင့္ ျမန္မာ ညီအကို ေမာင္ႏွမေတြက ပိုျပီး
ၾကိဳက္မွာ မဟုတ္ပါဘူး...
ဘေလာ့ခ္ နာမည္ကို eBooksFarm လို႔ ေပးထားပါတယ္... "အီလက္ထေရာနစ္ စာအုပ္ေတြ ရွင္သန္ဖြံ႕ထြားရာ လယ္ကြင္း/ေနရာ" လို႕ ရည္ရြယ္ အမည္ေပးထားတာ ျဖစ္ပါတယ္...
အတတ္ႏိုင္ဆံုး စာအုပ္ေကာင္းေတြကို ေရြးခ်ယ္စုစည္းေပးထားတဲ့ အတြက္ အားလံုးအတြက္ အဆင္ေျပမယ္လို႔ ယံုၾကည္ပါတယ္....
စာအုပ္ေတြကို အုပ္စုဖြဲ႔ရာမွာ သက္ဆိုင္ရာ အုပ္စု အလိုက္ အသံုးတည့္တာေတြခ်ည္းပဲ Catalog ပံုစံနဲ႔ တစ္စုခ်င္းစီ တင္ထားပါတယ္ ...
ဥပမာ - Web Designer, Developer eBooks Collections
မ်ဳိးတူရာ စာအုပ္ေတြကိုလည္း ေဘးမွာရွိတဲ့ Tag ကေန တစ္ဆင့္ ျပန္ရွာၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္...
ဥပမာ - CSS, mihd.net, ifile.it, စသည္
ေနာက္တစ္ခုက ကၽြန္ေတာ္ လိုခ်င္ေနတဲ့ စာအုပ္ေတြကိုလည္း The Books I'm Searching... ေအာက္မွာ ထည့္ထားပါတယ္... ရွိတဲ့သူေတြအေနနဲ႔ ျပန္လည္ ေ၀မွ်သြားႏိုင္ေစဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္...
သြားၾကည့္ၾကပါဦး http://ebooksfarm.blogspot.com/
ညီအကို ေမာင္ႏွမမ်ား အားလံုး ပညာ၊ ဗဟုသုတအေပါင္းနဲ႔ ျပည့္၀ ေအာင္ျမင္ၾကပါေစ...
